Faszienrollen

Nichts unterstützt die eigene Gesundheit besser als regelmässige Bewegung. Noch besser ist ein gezieltes Training, um zum Beispiel Rücken, Durchblutung oder Koordination zu trainieren. Da heutzutage viele einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, ist dies besonders wichtig. Zum Glück gibt es heute unzählige Möglichkeiten, seinen Körper fit zu halten.

Faszientraining gegen Verspannungen

Die Faszien sind ein Teil des Bindegewebes und verursachen nicht selten Schmerzen und Verspannungen, wenn sie verdreht oder verklebt sind. Verklebungen der Faszien können mit einer Faszienrolle aber ganz einfach von aussen gelockert und gelöst werden.

Eine Faszienrolle, die in der Regel aus Hartschaum besteht, dient der Selbstmassage mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes. Beim Faszientraining können die Faszien durch sanftes Ausrollen bearbeitet werden, sodass diese wieder geschmeidig werden und Verspannungen gelöst werden. Eine Faszienmassage hat nachhaltige und positive Auswirkungen auf Muskulatur, Bindegewebe und Knochen und damit auf das gesamte Wohlbefinden.

Verschiedene Faszienrollen und Faszienbälle

Im Online-Shop für Massagebedarf finden Sie ausschliesslich geprüfte, qualitativ hochwertige Faszienrollen und Faszienbälle mit einem ausgezeichneten Preis-Leistungs-Verhältnis. Grosse Faszienrollen sind für das Abrollen am Boden geeignet und damit für Rücken, Gesäss und Beine. Nacken, Arme oder Fusssohlen bearbeiten Sie mit einer kleineren Faszienrolle. Besonders für kleine und tiefliegende Verspannungen eignet sich ein Faszienball. Mit diesem kann an ganz bestimmten Stellen individuell Druck ausgeübt werden.

Es gibt Faszienrollen mit glatter oder strukturierter Oberfläche. Eine Faszienrolle mit glatter Oberfläche ermöglicht eine sanftes, gleichmässiges Training, während eine Faszienrolle mit Struktur für eine gründliche und tiefgehende Massage sorgt.

Faszienrollen online kaufen

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